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有人爱吃鸡蛋，每天一个不过瘾，想多吃几个行不行？在2015年之前，答案肯定是不行。因为蛋黄含有很多胆固醇，一个鸡蛋黄就含280毫克胆固醇，而那时普通人每天饮食摄入胆固醇的限量是不要超过300毫克，所以每天最多吃一个鸡蛋，两个都不行，多个鸡蛋更不行。
后来，2015年后人们再也不必担心蛋黄中的胆固醇了，每天摄入鸡蛋超过一个也是可以的。不建议每天都吃很多个鸡蛋，即使不用担心胆固醇，也要考虑营养平衡，吃太多鸡蛋势必会影响其他食物的摄入。
鸡蛋可以做出很多美味的吃食，不一样蛋壳颜色的鸡蛋外观上可以吸引宝宝的注意力，吃饭的时候会很感兴趣的好好吃鸡蛋，摄入每日营养，每个不一样颜色蛋壳的鸡蛋，也是由吃不一样食物的鸡下的，在微元素上有一点点差距，山凹凹智慧营养鸡蛋更值得拥有。
